Treino semi-privado (máximo 3 mulheres por horário) com programa semipersonalizado, ambiente acolhedor e atenção individualizada no coração do Butantã
No Programa Shwari, acreditamos no cuidado real. Por isso, trabalhamos com treinos semipersonalizados: você compartilha o horário com no máximo duas outras mulheres, mas recebe orientações específicas para o seu corpo. É a estrutura ideal para quem busca força e alívio de dores com a supervisão próxima que um treino coletivo comum não oferece.
Trabalhamos com os movimentos fundamentais que o corpo humano foi desenhado para realizar. Ao invés de exercícios isolados em máquinas, praticamos movimentos naturais e funcionais que melhoram sua capacidade de se mover no mundo real: caminhar, correr, saltar, subir, descer, empurrar, puxar, agachar, girar e equilibrar.
Cada exercício é uma oportunidade de desenvolver maior percepção do seu corpo. Você aprende a sentir seus músculos, articulações e movimento no espaço, criando uma conexão profunda com seu corpo e prevenindo lesões.
Acreditamos que exercício deve ser prazeroso, não uma obrigação. Por isso, incorporamos elementos lúdicos e variados nos treinos, tornando cada sessão uma experiência única e divertida. Quando você gosta do que faz, a consistência vem naturalmente.
Não existe um padrão único. Cada pessoa tem seu próprio ritmo, suas limitações e potencialidades. Os treinos são completamente adaptados a você, respeitando seu momento atual e evoluindo junto com você, sem pressa, sem pressão.
No Espaço Shwari, você pode combinar o Personal Training com acupuntura, bioenergética e shiatsu emocional, criando uma abordagem verdadeiramente integral para seu bem-estar físico e emocional.
Treino semi-privado (máx. 3 pessoas/horário) com programa semipersonalizado para cada mulher. Escolha sua frequência ideal: 2x ou 3x por semana.
💡 Sua vaga é garantida no horário escolhido, mesmo treinando sozinha
Sem fidelidade - cancele quando quiser
2x/semana
8 sessões/mês
3x/semana
12 sessões/mês
6 meses - Resultados consistentes
2x/semana
8 sessões/mês
-R$ 60/mês
3x/semana
12 sessões/mês
-R$ 60/mês
12 meses - Transformação real
2x/semana
8 sessões/mês
-R$ 100/mês
3x/semana
12 sessões/mês
-R$ 120/mês
Horário 100% seu - nenhuma outra pessoa será alocada. Ideal para patologias, reabilitação ou total privacidade.
Total privacidade
por mês (8 sessões)
Total privacidade
por mês (12 sessões)
Ideal para experimentar ou treinos pontuais
por sessão de 60 minutos
O valor é fixo por vaga no horário. Se você treinar sozinha, não paga a mais. O horário permanece aberto para até 2 outras mulheres (exceto no Plano VIP).
Reposição permitida apenas com aviso prévio de 24h e dentro do mês vigente. Faltas sem aviso não são repostas.
Máximo 3 mulheres por horário. Cada uma com treino semipersonalizado exclusivo, respeitando objetivos e limitações individuais.
Atendemos especialmente mulheres e casais do Butantã que buscam ambiente acolhedor, seguro e sem julgamento.
📍 Vagas Limitadas por Horário
📞 Entre em contato para consultar disponibilidade
Rua Boturoca, 232 - Butantã, São Paulo
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